Cómo hacer una rutina matutina que se adapte a tus necesidades ❤❤

¿Conoces esas malas películas románticas que comienzan con un personaje dándose cuenta de que desperdició toda su vida en un trabajo gris y sin futuro?
Sí, a mi también me gusta verlas los domingos en las mañanas hahaha.
Pero realmente le tengo algo de PÁNICO a que eso me suceda a mi o a cualquier persona.
Es por eso que siento que es realmente importante tomar cada día un momento para nosotros mismos en donde podemos aterrizar a la tierra, volver a nuestro centro y ver si realmente nos estamos dirigiendo al lugar que queremos ir.
Eeees por eso que considero que las rutinas matutinas son demasiado importantes 😀
Resultan ser un espacio para nosotros mismos que podemos aprovechar al máximo para sacar lo mejor de nuestra mente, cuerpo y espíritu y con ello tomar el control de nuestros días, y no dejar que la vida pase por encima de nosotros.
En el video podrás ver algunas bases para que construyas tu rutina matutina yyy en el post podrás conocer las rutinas de Tim Ferris, Oprah, Vishen Lakhiani, con algunos beneficios de sus distintos pasos.
Espero que lo disfrutes 😀

CONOCE LAS RUTINAS DE ALGUNAS PERSONAS EXITOSAS:
http://esbozosdeunaestefania.com/aprende-a-hacer-tu-propia-rutina-matutina-aprendiendo-de-personas-altamente-exitosas/

RUTINA DE EJERCICIO:
https://www.youtube.com/watch?v=atYhc2UGImY

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Música:
De fondo: Life of Riley – Kevin MacLeod

Intro:
Microwave dinner y All the happy days de Floppy Circus
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About Esbozos de una Estefanía

Estefanía es una exploradora en busca de su pasión que, de aventura en aventura, ha obtenido creaciones maravillosas. Un día, revisando el baúl de los experimentos, se percató de que no solo habían resultados muy buenos, sino que, algunos podrían ser de ayuda para alguien. Por ello, decidió crear la página de Esbozos. Esta página es una colección de creaciones, proyectos y aprendizajes que intentan inspirarte y mostrarte lo poderosa que es la imaginación y el hacer creaciones positivas para el mundo. Por eso y más, bienvenido a este lugar lleno de trazos de una Estefanía.
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