SARDINAS EN ESCABECHE

About Caro Nuga

Bienvenidos a mi mundo, aquí encontrarán tutoriales, compras, recetas sencillas y conversaciones sobre las cosas banales (y otras no tanto) que nos regala la vida. Mil gracias por tu visita.

Hola amores, hoy le cedí el puesto en la cocina a mi hermano, quien preparó unas deliciosas sardinas en escabeche
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Las sardinas son grandes aliadas para tu salud, es un pescado azul rico en ácidos grasos insaturados Omega 3, además son ricas en minerales como el fósforo, el hierro y el sodio.
♥ Ayudan a reducir los niveles de colesterol y triglicéridos altos
♥ Disminuyen el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares
♥ Útiles para aumentar la fluidez de la sangre, esto evita el riesgo de padecer trombosis
♥ Ideales dentro de una dieta equilibrada, sana y saludable
Y por si esto fuera poco, son económicas.

Muchas gracias por verme y hasta el próximo vídeo ♥♥♥

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