Usos de la biotina para la belleza y la salud

La biotina es una vitamina de gran importancia ya que interviene en el metabolismo de grasas, aminoácidos, hidratos y purinas. Se le conoce también como vitamina H o B8, y en la actualidad es muy popular por su inclusión en productos como champus para caballo, que mejora notablemente el crecimiento y el fortalecimiento del cabello.

La Biotina se utiliza para solucionar problemas como los citados problemas de cabello, la dermatitis seborreica o incluso para la diabetes. Una ausencia notable de Biotina puede indicar una diabetes de tipo II.

En caso de necesitar un aporte de Biotina en nuestro organismo, podemos tomar biotina de forma natural consumiendo alimentos como el hígado, la yema de huevo, riñones, levaduras y maníes. De esta forma añadiremos la dosis adecuada a nuestro organismo, sin necesidad de tomar comprimidos o soluciones de Biotina.

Hay que destacar que la biotina es hidrosoluble, por lo que la eliminamos rapidamente por la orina o el sudor de nuestro cuerpo, por lo que en raros casos podemos sobredosificarnos.
DONDE COMPRAR BIOTIN:

http://www.walmart.com/ip/Spring-Valley-Biotin-Dietary-Supplement-Softgels-10-000mcg-120-count/24547739

Intro: ilicreative
Remedios caseros para evitar la caída del cabello:
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Remedios para hacer crecer el cabello:
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